Hoor jij hem ook regelmatig? De stem in je hoofd die jou iets verwijt, waarvan je van alles moet, die hoge eisen aan je prestaties stelt, je op je kop geeft, je bang maakt en tegenhoudt en ervoor zorgt dat je je onzeker voelt?
De innerlijke criticus vormt zich over het algemeen in je jonge kinderjaren. Ieder kind krijgt onvermijdelijk met pijn en afwijzing te maken, misschien door je ouders of verzorgers, of door de leerkracht, je vriendjes en vriendinnetjes. Je eerste reactie als kind is om deze afwijzing te voorkomen. Je wilt niet falen, of je schaamt je, je wilt gewaardeerd worden en je veilig voelen. Hoe lastiger je omstandigheden als jong kind zijn, hoe sterker zich de interne criticus ontwikkelt als een soort van overlevingsstrategie.
Of het nu in een loopbaantraject, een outplacementtraject of een persoonlijk coaching traject is, bijna altijd dient de innerlijke criticus zich aan. Tijdens de gesprekken krijgt de criticus even alle aandacht om te horen wat hij allemaal roept! Vervolgens gaan we kijken of dat wat hij roept klopt en op welke momenten hij van zich laat horen. Daarna gaan we het ombuigen naar een reëler commentaar waar je wel iets aan hebt.
De innerlijke criticus onder de loep nemen, zorgt ervoor dat je meer grip op je eigen gedrag krijgt en je vrijer gaat voelen in het nemen van beslissingen. Negatieve gedachten ombuigen naar positieve zorgt vervolgens voor meer grip op je leven. Hoe fijn is dat!
Staat jouw innerlijke criticus ook teveel aan het roer en wil je hiermee aan de slag? Dan ben je van harte welkom!
Vragen? Neem gerust contact op met Evelien
